فاعلية التدريبات الباليستية على تطوير القدرات البدنية والمستوي الرقمي لناشئي 100 متر عدو

نوع المستند : البحث الأصلي

المؤلفون

1 کلية التربية الرياضية جامعة قناة السويس

2 کلية التربية الرياضية جامعة الزقازيق

3 استاذ مساعد وقائم باعمال رئيس قسم نظريات وتطبيقات مسابقات الميدان والمضمار، کلية التربية الرياضية، جامعة قناة السويس

المستخلص

تکمن اهمية البحث في تطوير ناشئي 100متر عدو من خلال المنهج التدريبي المقترح والارتقاء بمستوي الأداء إذ أن التدريب الباليستي اصبح من اکثر الاساليب استخداما في تنمية القدرة العضلية في العديد من الانشطة الرياضية والتي تتطلب دمج اقصى قوة مع اقصى سرعة للعضلة حيث ترتبط بالعلاقة بين القوة والسرعة.
       حيث استخدم الباحثون اسلوب التدريب الباليستي بالاستيک المطاط على قوة عضلات الطرف السفلى والمستوي الرقمي لمتسابقي 100متر عدو تحت 18سنه من خلال تطوير سرعه ناشئي 100متر عدو.
وقد اشتمل مجتمع البحث على ناشئي سباق 100م عدو والمسجلين بالإتحاد المصري لألعاب القوي موسم 2020/2021 مرحلة ناشئين تحت (18) سنة وتم إختيار عينة البحث بالطريقة العمدية ممن لهم أفضل أزمنة في سباق 100م عدو وعددهم (22) لاعب وقد قامت الباحثة بتقسيمهم إلي (6) متسابقين کعينة استطلاعية و (16) لاعب کعينة اساسية مقسمين إلي (8) متسابقين کعينة تجريبية و (8) متسابقين عينة ضابطة .
ومن هنا توصل الباحثون في ضوء هدف البحث وفروضه وفى حدود عينة البحث والإجراءات التي اتبعها الباحثون أمکنهم التوصل إلى أن استخدام التدريبات الباليستية بالأستيک المطاط لها أثر واضح علي تطوير المتغيرات البدنية الخاصة والمستوى الرقمى التي انعکست بشکل واضح علي تحسن المستوي الرقمي لسباق 100م جري کما يوصي الباحثون بالاهتمام باستخدام التدريبات الباليستية بالأستيک المطاط وذلک لما له من تأثير واضح علي النواحي البدنية التي تنعکس علي تنمية المستوي الرقمي لسباق 100م جري واستخدام التدريبات الباليستية بالأستيک المطاط لتنمية القدرات البدنية (العامة والخاصة) فى مختلف الالعاب الجماعية والفردية.

الكلمات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات