تأثير التدريب القصير جداً بسرعة السباق على آلام الکتف والقدرة اللاهوائية لسباحي المنافسات

نوع المستند : البحث الأصلي

المؤلفون

1 أستاذ تدريب السباحة ووکيل کلية التربية الرياضية بنين-بنات لشئون التعليم والطلاب جامعة قناة السويس

2 استاذ الإصابات الرياضية والتأهيل، وکيل الکلية لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، کلية التربية الرياضية، جامعة قناة السويس

3 کليه التربيه الرياضيه

المستخلص

في ظل التطور العلمي السريع والمطرد في المجال الرياضي عموماً وفى رياضة السباحة بشکل خاص واعتمادا على نتائج الدراسات العلمية الحديثة في مجال رياضة المنافسات يمکننا القول بأن تقنين الأحمال التدريبية خلال الموسم الرياضي أمر في غاية الأهمية ويتطلب تشخيصاً جيداً على درجة عالية من الدقة لحالة السباحين عند وضع البرامج التدريبية لهم وتقنين أحمالها في کل فترات الموسم الرياضي حتى يتناسب مع الحالة الحقيقية للسباحين حيث يحتاج سباحي السرعة إلى کفاءة بدينة وفسيولوجية عالية حتى يتمکنوا من تحقيق الواجبات الحرکية المهارية التي تسهم في تحقيق زمن سباحة متميز. يهدف البحث إلى وضع برنامج تدريب باستخدام التدريب القصير جداً بسرعة السباق للسباحين الناشئين والتعرف من خلاله على  تأثير التدريب القصير جداً بسرعة السباق على القدرة اللاهوائية لسباحي المنافسات وتأثير التدريب القصير جداً بسرعة السباق على المستوى الرقمي لسباحي المنافسات لسباق 50م. استخدم الباحثون المنهج التجريبي ذو القياس القبلي والبعدي بأسلوب المجموعة الواحدة وذلک لملائمته لأهداف البحث. تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية المقصودة من مجتمع البحث من بين السباحين الناشئين بنادي الشرق ويتراوح عددهم (8 سباحين) وفي المرحلة السنية بين (11 - 12) سنة لأجراء الدراسة عليهم.وتم التوصل الى ان التدريب القصير جداً بسرعة السباق أدى لتحسن نسب السباحين أفراد العينة في القدرة اللاهوائية لصالح القياس البعدي، التدريب القصير جداً بسرعة السباق أدى لتحسن نسب السباحين أفراد العينة في المستوى الرقمي لسباق 50 م لصالح القياس البعدي.

الكلمات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات