تأثير التدريب المتباين على بعض المتغيرات الوظيفية لعدائي 400 متر عدو

نوع المستند : البحث الأصلي

المؤلفون

1 استاذ بيولوجيا الرياضة، العميد المؤسس لكلية التربية الرياضية، جامعة العريش

2 استاذ وقائم باعمال رئيس قسم نظريات وتطبيقات مسابقات الميدان والمضمار، كلية التربية الرياضية، جامعة قناة السويس

3 مدرس بقسم التدريب الرياضي وعلوم الحركة كلية التربية الرياضية جامعة قناة السويس

4 كلية التربية الرياضية جامعة قناة السويس بالإسماعيلية

المستخلص

أدى تنافس الدول المتقدمة في تحقيق المستويات والأرقام العالمية والانجازات الرياضية إلى توجيه نظر الباحثين والمهتمين بالمجال الرياضي لإجراء العديد من البحوث العلمية في المجال الرياضي بشكل عام واستخدم الأساليب والوسائل العلمية في التدريب بشكل خاص في المدارس، وذلك لمحاولة تطوير وتحديث طرق التدريب التقليدية في كافة مجالات الانشطة الرياضية، حتى يتم الوصول إلى المستويات الرياضية العالمية من خلال الاعداد المنظم والمخطط له. يهدف هذا البحث إلى التعرف على تأثير استخدام التدريب المتباين على بعض المتغيرات الوظيفية لعدائي 400 متر في مسابقات ألعاب القوى. استخدم الباحثون المنهج التجريبي بتصميم مجموعتين أحدهما تجريبية والأخرى ضابطة لمناسبته وطبيعة البحث. تم اختيار عينة البحث من عدائي 400 متر في ألعاب القوى بنادي الإسماعيلية الرياضي والمسجلين بالاتحاد المصري لألعاب القوى بمنطقة الاسماعيلية للمرحلة السنية من (18 – 20 سنة) بلغ عددهم 34 عداء، تم استبعاد عدد (2) عداء للإصابة بتمزق العضلات لتصبح عينة البحث الأساسية (32) عداء تم تقسيمهم إلى مجموعتين (تجريبية – ضابطة) قوام كل مجموعة (16) عداء. وقد قام الباحثون بإيجاد التجانس لعينة البحث في متغيرات النمو والمتغيرات الوظيفية. في ضوء نتائج البحث استخلص الباحثون ما يلي:
1- أن تدريبات الأسلوب المتباين والتي تم إعدادها ضمن برنامج تدريبي مقنن علمياً والذي تم تطبيقه على أفراد المجموعة التجريبية أثر إيجابياً على بعض المتغيرات الوظيفية (السعة الحيوية – الحد الأقصى للاستهلاك الأكسجين – القدرة اللاهوائية – ضغط الدم).
2- أن تدريبات الأسلوب المتباين أثرت تأثيراً إيجابياً دال إحصائياً في مستوى الإنجاز الرقمي لمسابقة 400م عدو للعينة (قيد البحث)
في ضوء نتائج البحث وفي حدود عينة البحث وأسلوب التحليل الإحصائي المستخدم يوصي الباحثون بما يلي:
1- تطبيق التدريب المتباين لتحسين المتغيرات الوظيفية لعدائي 400م عدو.
2- تطبيق التدريب المتباين لتحسين الإنجاز الرقمي لسباق 400م عدو.
3- تطبيق التدريب المتباين على مراحل سنية مختلفة من العدائين ومسابقات أخرى في ألعاب القوى.
4- دعوة القائمين على تدريب مسابقات ألعاب القوى ببعض الأندية باستخدام التدريب المتباين أثناء التدريب لتحسين المتغيرات الوظيفية والمستوى الرقمي للعدائين.
5- ضرورة عمل دورات تدريبية للقائمين بتدريب العدائين في ألعاب القوى للاطلاع على الأساليب الحديثة في عملية التدريب.
6- إجراء دراسات أخرى باستخدام التدريب المتباين على مسابقات (100 متر – 200 متر) ومتغيرات فسيولوجية أخرى لاستكمال منظومة تدريبات العدو.

الكلمات الرئيسية

المراجع

  •  

    • إبراهيم عبد العزيز ابراهيم محمد: فاعلية التدريب المركب في تطوير بعض المتغيرات البدنية والفسيولوجية الخاصة ومستوي الانجاز الرقمي لعدائي المسافات القصيرة، رسالة ماجستير غير منشورة، كلية التربية الرياضية بنين، جامعة الزقازيق 2009م.
    • أبو العلا عبد الفتاح (1998): بيولوجيا الرياضة وصحة الرياضي، دار الفكر العربي، القاهرة.
    • أبو العلا عبد الفتاح – أحمد نصر الدين: فسيولوجيا اللياقة البدنية، دار الفكر العربي، القاهرة، 2003م.
    • السيد عبد المقصود (1997م): نظريات التدريب الرياضي "تدريب وفسيولوجيا القوة"، مركز الكتاب للنشر، القاهرة.
    • سيد عبد الجواد، نادر شلبي: مبادئ فسيولوجيا الرياضة والتدريب البدني، مذكرة غير منشورة، كلية التربية الرياضية ببورسعيد، جامعة قناة السويس، 1999م.
    • كمال محمـد زكي: تأثير البرنامج التدريبي على تطوير القدرة اللاهوائية لعدائي 100متر, رسالة ماجستير, غير منشورة , كلية التربية الرياضية بنين ,الزقازيق 2015 م
    • محمد سمير سعد الدين: علم وظائف الأعضاء والجهد البدني، الطبعة الثالثة، منشاة المعارف، الإسكندرية، 2000م.
    • محمد عاطف الأبحر، محمد سعد عبد الله: اللياقة البدنية وعناصر تنميتها وقياسها، دار الاصلاح للطبع والنشر، 2004م.
    • محمد عبد الغنى عثمان (2000م): الحمل البدني والتكيف "الاستجابات الفسيولوجية لضغوط الاحمال التدريبية"، سلسلة الفكر العربى، العدد 24، القاهرة.
    • Donald chu (2016): explosive power & strength “complex training for maximum results, human kinetics, London
    • Fox's.I: Human Physiology 6th Ed, WCB.McGraw-HILL, NEW York, 1999.
    • John pryor,mhsci: resistance training for short sprints and maximum-speed sprint national strength $ conditioning association2,pages7-13
    • Lamp D.: Physiology of Exercise responses and adaptation 2nd Macmillan publishing company New york, London, 1994.
    • J.,: Introduction into sports Biology Germany college, for physical ulture leipzg 2002.

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات