فاعلية التدريب البالستى وتدريبات VIPER على تطوير بعض العناصر البدنية الخاصة للاعبي رفع الأثقال

المراجع العربية

1. اسلام دسوقي زكي: برنامج تدريبي مقترح باستخدام تدريبات مقاومة الجسم الكلية TRX & VIPER" في ضوء المتغيرات البيو ميكانيكية وتأثيره على مستوى الأداء الفني لمهارتي الركلة الدائرية والدفاع بالساعد للخارج للاعبي الكومتيه" رسالة الدكتوراه، رسالة غير منشورة، جامعة أسيوط، ۲۰۱9 .
2. الأمير عبد الستار حسن: "تأثير برنامج تدريبي ( TRX & VIPER) على تحسين بعض المتغيرات البدنية الخاصة والمورفولوجية والمستوى الرقمي لدى متسابقي دفع الجلة بالدوران ، مجلد ٥٤ عدد خاص بالمؤتمر ،2020م.
3. خالد سيد صلاح الدين: تأثير برنامج تدريبي باستخدام طريقة المقاومة البالستية على اللياقة العضلية ومكونات الجسم للاعبي كرة السلة، رسالة دكتوراه، كلية التربية الرياضية بنين، جامعة حلوان، 2007م.
4. خالد عبدالروؤف عبادة:رياضة رفع الأثقال للناشئين ,عامر للطباعة و النشر ,المنصورة,2004م.
5. سماح كمال محمد: تأثير برنامج تدريبي مقترح باستخدام المقاومة البالستية على طول مسافة الحجلة والمستوى الرقمي لسباق دفع الجلة للمبتدئات، مجلة علوم وفنون الرياضة، مجلد 33، كلية التربية الرياضية بنات، جامعة حلوان، 2009م.
6. سماح كمال: تأثير استخدام تدريبات Viper على بعض المتغيرات البدنية ومستوى الإنجاز ( المهارى – الرقمي ) للاعبي قذف القرص ،المجلد 101، العدد 4، أكتوبر 2023.
7. شادي محمد عبد الفتاح : تقويم برنامج تدريبي بإستخدام تدريبات TRX& VIPER وتأثيره على مستوى أداء بعض مهارات التنس الأرضي"، رسالة دكتوراه غير منشورة، كليـــة التربية الرياضية، جامعة السادات،2022.
8. شريف علي طه ، أحمد محمد زكى: تأثير تدريبات القوة السريعة البالستية فى تصويب منتخب العمالقة فى كرة اليد، المؤتمر العلمى رياضة الجامعات العربية آفاق وتطلعات، الدورة الرياضية العربية الثانية للجامعات، القاهرة،2010م.
9. علي فهمى البيك ، عماد الدين عباس أبو زيد: المدرب الرياضى فى الألعاب الجماعية وتخطيط وتصميم البرامج والأحمال التدريبية، منشأة المعارف، الإسكندرية، 2003م.
10. علي فهمى البيك: سلسلة الاتجاهات الحديثة، فى التدريب الرياضى، الجزء الثالث، منشأة المعارف، الإسكندرية، 2008م.
11. عمرو طه خلف :      تأثير استخدام التدريب البلوميترى على تحسين القوة الانفجارية و المستوى الرقمى لدى لاعبى رفع الأثقال’,رسالة ماجستير ,غير منشورة ,كلية التربية الرياضية ’جامعة حلوان,2017م    
12. محمد أحمد محمود: تأثير برنامج بالتدريب البالستى على القدرة العضلية القصوى وبعض الخصائص الميكانيكية لتصويب الضربة الركنية الجزائية فى هوكى الميدان، رسالة دكتوراه، كلية التربية الرياضية بنين، جامعة الزقازيق، 2011م.
13. محمد صبحى حسانين :     القياس و التقويم فى التربية البدنية و الرياضة ,الجزء الثانى ,ط4,دار الفكطر العربى ,بالقاهرة ,2001م
14. محمد محمود عرندس :     تأثير برنامج تدريبى بأستخدام مقاومات مختلفة على بعض مكونات القوة العضلية و المستوى الرقمى فى رفعة الخطف , دكتوراة, كلية تربية رياضية ,جامعة حلوان ,2016م
15. محمود المغاوري السيد : برنامج تدريبي" باستخدام تدريبات TRX & VIPER وتأثيره على مستوى أداء بعض مهارات الجودو للناشئين" ، رسالة دكتوراه، غير منشورة كلية التربية الرياضية بنات ، جامعة الإسكندرية،2016.
16. مختار سالم: رفع الأثقال، المكتبة المصرية للنشر والتوزيع، الجيزة ,2015م
17. نبيل صفوت عنتر : تاثير برنامج للتدريب المركب على بعض المتغيرات البدنية و المستوى الرقمى للاعبى رفع الأثقال ،ماجستير,كلية التربية الرياضية ,جامعة المنيا ,2015م.
18. نسمة محمد فراج: "تأثير تمرينات الإهتزاز باستخدام أداة المتغيرات البدنية لتلميذات المرحلة الإعدادية"، مجلد ۱۲ ، ع ۱۲ ، يوليو، 2019ص١٠٥-١٧٩.
19. هشام السيد خفاجي :      تأثير تطوير القوة الخاصة بمرحلة النطر بالبدين للارتقاء بالمستوى الرقمي للرباعين الناشئين ,رسالة ماجستير, كلية التربية الرياضية, جامعة الأسكندرية , 2010 م.
20. وجدي مصطفي الفاتح: سلسلة العلم والمعرفة للتدريب الرياضي (ج 3) أسس التدريب الرياضي لمرحلة الناشئين ( رؤية فنية حديثة)، المؤسسة العربية للعلوم ،2016م

المراجع الأجنبية:

21. Derek Vandenbrink, Nicholas J Petrella, Eric V Neufeld, Daniel P Maclennan (2016) : Metabolic responses to a loaded movement training workout, The Journal of sports medicine and physical fitness 58(1)
22. Edmund, Burk: Effects of ballistic training on preseason preparation of elite volleyball players, Journal of strength and conditioning research, U.S.A.
23. Gorge, Bee : Sport speed, leisure press, Champaing, Illionis ,
24. Hyeyoung Kim, Young sun Lee, Insik Shin, Kitae Kim, Jeheon Moon (2014): "Effects of 8 Weeks' Specific Physical Training on the Rotator Cuff
25. Kerry, P. & Robert, L.,: Baseball throwing speed and ramming speed. The effect of ballistic resistance training, Journal of strength and conditioning, U.s.A, 2004.
26. Newton, R.& Kramer, W.; : Kinematics and Kinetics and muscle activation during explosive upper body movement, sport and medicine Journal, U.K.,
27. Olsen, O. & Hopkins, G.,: The effect of attempted ballistic training of the force of speed movements, Journal of strength and conditioning research, vol., 2003.
28. https://www.viperfit.com/
29. https://www.viperfit.com/About/WhatIsViper.aspx
30. https://web.facebook.com/viperglobal?_rdc=1&_rdr
31. https://www.instagram.com/viperglobal/
32. https://www.youtube.com/user/ViperFitness
33. https://twitter.com/viperglobal