تأثير تدريبات القوة الدائرية وتدريبات بار المرونة Flexi- Bar على القدرة العضلية للاعبي الرمح

أولا: باللغة العربية:

1. أحمد محمد خاطر، على فهمي البيك: القياس في المجال الرياضي، الطبعة الأولى، دار الكتاب الحديث، القاهرة 1996م
2. احمد محمد مصطفي: تأثير التدريبات النوعية بمقاومة الوسط الماني علي الاداء الفني لمتسابقي جري المسافات المتوسطة رسالة ماجستير كلية التربية الرياضية جامعة المنصورة. ٢٠١٢م
3. امر الله احمد الباسطي : أسس وقواعد التدريب الرياضي ، منشأه المعارف ،الإسكندرية ،1998م.
4. خيرية إبراهيم السكري ، وسليمان علي حسن : دليل التعليم – التدريب في مسابقات الرمي ، دار المعارف ، القاهرة ، 2010م.
5. ريسان خربيط , أبو العلا عبدالفتاح: التدريب الرياضي . القاهرة ، دار الكتاب للنشر ، 2016م.
6. عويس الجبالي : التدريب الرياضي (النظرية والتطبيق)، دار M.S ، القاهرة، 2000م.
7. محمد حسن علاوى ، محمد نصر الدين رضوان (۲۰۰۱) : اختبارات الأداء الحركي، دار الفكر العربي.
8. محمد صبحى حسانين : القياس و التقويم في التربية البدنية و الرياضية , دار الفكر العربي , القاهرة 2001م.
9. وجدي مصطفي الفاتح: الموسوعة العلمية لتدريب الناشئين في المجال الرياضي، المؤسسة العربية للعلوم والثقافة، الجيزة، 2014م
10. ياسر أحمد مشرف وخالد عبد الرؤوف عبادة : تأثير برنامجي بتدريبات بار الاهتزاز والتدريب بالأثقال لتنمية الاتزان والقوة لمجموعة عضلات الفخذ على تأهيل المصابين بالضمور العضلي، المجلة العلمية لعلوم التربية الرياضية كلية التربية الرياضية، جامعة طنطا، 2007م.

ثانيا المراجع الاجنبية:

11. Basco C.Iacovelli M.Tsarpela O.Cardinal M.Bonifazi M.Tihanyi j. Viru M.De Lorenzo A.Vira A.(8000) : Hormonal responses to wholebody vibration in men.eur J Appl physiol81449_
12. Charles B:Concepts of fitness and Wellness, 3rd ed McGraw HillK2000.
13. Chung JS, Park S, Kim J, Park JW. : Effects of flexi-bar and non-flexi-bar exercises on trunk muscles activity in different postures in healthy adults, J Phys Ther Sci. Jul;27(7):2275-2278. ،2015
14. Delecluse C., Roelants M., Verschueren S.: Strength increase after whole-body vibration compared with resistance training. Med Sci Sports Exerc., 35, 1033– 2003.
15. Fagnani et. al.: "The Effects of a Whole-Body Vibration Program on Muscle Performance and Flexibility in Female Athletes", American Journal of Physical Medicine and Rehabilitation., 85, 956-962. .2006.
16. Gable D. ; coaching wrestling successfully I , ed , Human Kineticics , USA, 2001
17. JAMES : C SACCO.P. AND DJONES DA : Loss of power during fatigue of human leg muscles. Journal of physiology4848237- 46
18. J.: MCNAMARA. B. AND MORAN. K. : The use of vibtation training to Enhance Muscle strength and power Sport.35:23- 410 2005.
19. Markus D B., and Wolfgang D., (1990): Review on metabolic bone disease, osteoporosis international jou.147 – .1990
20. Mercola RJ, ( 2001) : is there a critical period for bone response to weight – bearing exercise in children and adolescents, a systematic review, the British journal of sports medicine 36 : 250-257 .
21. Seong-Jin LeeYong-Nam KimDong-Kyu Lee: The effect of flexi-Bar exercise with vibration on trunk muscle thickness and balance in university students in their twentiesJ. Phys. Ther. Sci. 28: 1298– 2016.
22. Seong-Jin LeeYong-Nam KimDong-Kyu Lee: The effect of flexi-Bar exercise with vibration on trunk muscle thickness and balance in university students in their twentiesJ. Phys. Ther. Sci. 28: 1298– 2016.
23. William E. Prentice: Fitness For College and Life, 5th ed, Mosbyyear book, Inc, .