تأثير برنامج تمرينات وقائية للحد من التشوهات القوامية للطرف السفلى لناشئي الكاراتية من ٨: ١٠ سنوات

نوع المستند : البحث الأصلي

المؤلفون

1 استاذ الاصابات الرياضية والتأهيل، وکيل کلية التربية الرياضية لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، جامعة قناة السويس

2 أستاذ مساعد بقسم نظريات وتطبيقات المنازلات والرياضات الفردية، كلية التربية الرياضية، جامعة قناة السويس

3 باحثة بقسم العلوم الحيوية والصحة الرياضية، كلية التربية الرياضية جامعة قناه السويس .

المستخلص

تهدف هذه الدراسة إلى التعرف على تأثير برنامج تمرينات وقائية في الحد من التشوهات القوامية للطرف السفلي لدى ناشئي الكاراتيه في المرحلة العمرية من 8 إلى 10 سنوات، حيث لاحظ الباحثون أن بعض المدربين يهملون التمارين التعويضية والتركيز فقط على الأداء المهاري، مما يؤدي إلى ظهور تشوهات مثل تفلطح القدمين وتقوس الساقين. استخدمت الدراسة المنهج التجريبي على مجموعة من الناشئين الذين خضعوا لبرنامج تمرينات وقائية مصمم خصيصاً لتحسين القوام وتقوية العضلات. تم جمع البيانات باستخدام اختبارات وقياسات قبلية وبعدية لمتغيرات مثل درجة تفلطح القدمين، زاوية تقوس الساقين، والقوة العضلية لعضلات الساق، بالإضافة إلى بعض العناصر البدنية كالتوازن والقدرة. أظهرت النتائج وجود فروق ذات دلالة إحصائية لصالح القياسات البعدية، مما يشير إلى فعالية البرنامج في تقويم التشوهات وتحسين القدرات البدنية. وأكدت الدراسة على أهمية الوقاية في المجال الرياضي، وضرورة الاهتمام بالصحة القوامية منذ الصغر لتفادي المضاعفات مستقبلاً، وأوصت بدمج البرامج الوقائية في الخطط التدريبية، وتوفير تدريب متخصص للمدربين للتعامل مع مشكلات القوام واكتشافها مبكراً. كما شددت على أن الهدف من الرياضة لا يجب أن يقتصر على الإنجاز بل يتعداه إلى بناء جيل صحي وسليم قادر على الاستمرار والتطور في المجال الرياضي بأقل نسب إصابات وتشوهات ممكنة، مما يسهم في تحسين الأداء الرياضي على المدى البعيد.

الكلمات الرئيسية

المراجع

  1. المراجع باللغة العربية :

    1. أبو النجا أحمد عز الدين (۱۹۹۷م) . : فاعلية برنامج مقترح للتدريس على بعض عناصر اللياقة الحركية والذكاء للأطفال من (٦:٥) سنوات ، مجلة علوم وفنون الرياضة العدد السابع ، كلية التربية الرياضية ، جامعة أسيوط .
    2. احمد إبراهيم بكر(2010م) الطريق إلى الحزام الأسود في موسوعة الكاراتيه بأحدث الطرق العلمية والعمليةالكتاب للنشر، القاهرة.
    3. احمد صبرى حسن ( 2022) تأثير برنامج مقترح للوقاية من إصابات الطرف السفلى لدى لاعبى الكاراتية ، جامعة بنها ، المجلد (٣١) لشهر يونيه لعام ( ٢٠٢٣ ) العدد السابع (٩١)
    4. أحمد عبد العزيز عبد الناصر (٢٠٠٤م) : تأثير تناول الأحماض الأمينية والتمرينات التأهيلية على تمزق العضلات الضامة للفخذ للاعبي بعض الأنشطة الرياضية، رسالة ماجستير غير منشورة، كلية التربية الرياضية، جامعة حلوان، القاهرة.
    5. أحمد فؤاد أنور العليمي (٢٠١٥م) : تأثير برنامج تأهيلي بدني وصحي باستخدام الوسائط الفائقة على بعض إنحرافات الطرف السفلي والسلوك الصحي لتلاميذ الصم وضعاف السمع بالمرحلة الابتدائية بمحافظة القليوبية، رسالة دكتوراه غير منشورة، كلية التربية الرياضية جامعة بنها.
    6. أحمد محمود إبراهيم (١٩٩٥) : " مبادئ التخطيط للبرامج التعليمية والتدريبية – رياضة الكاراتيه، منشأة المعارف ، الإسكندرية .
    7. احمد محمود إبراهيم وعاطف محمد أباظة (2005م) : موسوعة الأسس العلمية والتطبيقية لتخطيط البرامج التدريبية للجملة الحركية، منشأة المعارف، الإسكندرية.
    8. أحمد محمود سعيد الدالي (۲۰۰۱م) المحددات البيوميكانيكية لبعض مهارات لطرف السفلى الهجومية كدالة لإختيار التمرينات النوعية في الكاراتيه المنوفية رسالة دكتوراة غير منشورة ، كلية التربية الرياضية بالسادات – جامعة المنوفية
    9. أحمد نصر الدين سيد (٢٠١٤م) : مبادئ فسيولوجيا الرياضة، ط1، مركز الكتاب للنشر والتوزيع ، القاهرة.
    10. إقبال رسمي محمد (۲۰۰۷م): القوام والعناية بأجسامنا، دار الفجر للنشر والتوزيع, القاهرة
    11. اقبال رسمي و امال زكي (٢٠٠٠م) : العلاقة بين الانحرافات القواميه و كل من التوافق التنفسي واللياقه البدنيه لطلبه المرحله الاعداديه لمحافظة القاهره.
    12. إيهاب محمد عماد الدين ( ۲۰۱۹ م ) : تشريح قوام اليوجي ، مؤسسة عالم الرياضة للنشرودار الوفاء لدنيا الطباعة ، الإسكندرية .
    13. ايهاب محمد عماد الدين (۲۰۲۱) : التقنيات الحديثة لعلاج وتأهيل الاصابات الرياضية ، مؤسسة عالم الرياضة للنشر ودار الوفاء لدنيا الطباعة ، الاسكندرية .
    14. ايهاب محمد عماد الدين (۲۰۱۸) : تربية القوام ، دار الكتاب الحديث ، القاهرة.
    15. ايهاب محمد عماد الدين (۲۰۲۱): أطلس الاصابات الرياضية والاسعافات الأولية ، دار الكتاب الحديث ، القاهرة .
    16. بسطويسي احمد بسطويسي (٢٠١٤م) أسس تنمية القوة العضلية في مجال الفعاليات والألعاب الرياضية، مركز الكتاب الحديث للنشر الطبعة الأولى، القاهرة.
    17. بسنت محمد بخارى ( 2021) التشوهات القوامية الشائعة بالطرف السفلي لدي تلاميذ الحلقة الأولي من التعليم الأساسي بمدينة الخارجة ، مجلة الوادى الجديد العلوم الرياضية
    18. بن عيسي عبد الله (۲۰۱۹) دراسة بعض الانحرافات القوامية عند طلبة معهد علوم وتقنيات النشاطات البدنية والرياضة. رسالة ماجستير. غير منشورة ، جامعة أكلي محند أولحاج البويرة العراق.
    19. بهاء الدين إبراهيم سلامة (۲۰۰۹م) : فسيولوجيا الجهد البدني آيات الله في الخلق والنمو والتطور والتكيف ، دار الفكر العربي، القاهرة.
    20. حميد عبد النبي وعماد خليف جابر (۲۰۱٥م) تأثير تمرينات القوة الخاصة في تطوير التوازن العضلي العضلات الساق للوقاية من الالتواء في مفصل الكاحل للاعبي التايكواندو بأعمار ۱۱- ١٣ سنه، مجلة كلية التربية الرياضية، المجلد السابع والعشرون العدد الثالث، جامعة بغداد.
    21. حياه عياد روفائيل ، صفاء صفاء الدين الخربوطلي (۱۹۹۱م) : اللياقة القوامية والتدليك الرياضي، منشأة المعارف، الإسكندرية.
    22. رحاب حسن محمود (۲۰۰۱م) تأثير برنامج بدني حركي علاجي مقترح لحالات الالتهاب الغضروفي للركبة، رسالة ماجستير غير منشورة، كلية التربية الرياضية للبنين، جامعة حلوان.
    23. رضوان محمد رضوان (٢٠٠٤) : الصحة الشخصية للرياضيين، الطبعة الأولى ، جامعة الزقازيق.
    24. ساجد معيوف خلف (2022) تأثير برنامج وقائي باستخدام تدريبات التوازن على عضلات الطرف السفلي للحد من إصابات مفصل الكاحل للرياضيين المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة، مج 29 ع١٠
    25. سميعة خليل (۲۰۰۷م) : وسائل العلاج الطبيعي وتأهيل الرياضيين، الجزء الأول سلسلة محاضرات.
    26. سميعه خليل محمد (۲۰۰٤م): الاصابات الرياضيه, جامعة بغداد كلية التربية الرياضية للفتيات.
    27. شريف محمد العوضي، عمر محمد لبيب (۲۰۰٤م): قواعد الهجوم، سلسلة الكاراتيه، مجموعة الكاراتيه
    28. شهاب عبدالسلام حامد (٢٠٢٤) فاعلية برنامج وقائى للحد من إصابات الطرف السفلى لرياضى المنازلات(رسالة ماجستير- جامعة بنها)
    29. صفاء الخربوطلى ( ۲۰۱٦ م ) : اللياقة القوامية والتدليك ، دار الجامعيين الطباعة والتجليد ، الإسكندرية
    30. صفاء الخربوطلي (2000م) أثر برنامج علاجي مقترح لبعض الانحرافات القوامية على الأنماط الجسمية بالمرحلة السنية (129) سنة المؤتمر العلمي الثالث للاستثمار والتنمية البشرية من المنظور الرياضي، كلية التربية الرياضية للبنات، جامعة حلوان.
    31. صفاء الدين الخربوطلي (۲۰۱۱م) : اللياقة القوامية والتدليك ، دار الجامعيين للطباعة والتجليد الاسكندرية.
    32. صلاح سيد علي زايد ( 2000م) : تأثير برنامج تدريبي بالأثقال والبليوميترك على معدلات نمو القدرة العضلية لناشئي الكاراتيه في مرحلة ما قبل البلوغ ، رسالة ماجستير غير منشورة ، كلية التربية الرياضية بالهرم ، جامعة حلوان
    33. طه سعد علي (٢٠٠٥م) : تأثير إنحرافات الرجلين والقدمين على القدرات الحركية للتلاميذ مجلة العلوم البدنية والرياضية، العدد السابع ، كلية التربية الرياضية، جامعة المنوفية.
    34. عباس الرملي وآخرون (۱۹۸۱م) : تربية القوام ، دار الفكر العربي، القاهرة ،
    35. عبد الباسط صديق (۲۰۰۰م) : تأثير برنامج تدريبات علاجية مائية على كفاءة عضلات الطرف السفلي لمرضي دوالي الساقين الأولية ، مجلة نظريات وتطبيقات ، كلية التربية الرياضية للبنين بأبو قير ، الإسكندرية ، العدد ۳۸ .
    36. عبد الرحمن عبد الحميد زاهر(۲۰۱۱م) : موسوعة فسيولوجيا الرياضية، ط1، مركز الكتاب للنشر والتوزيع.
    37. عبير صلاح (2004م) دراسة مقارنة لبعض تشوهات الطرف السفلى لطفل القرية والمدينة في مرحلة ما قبل المدرسة من سن (4-6) سنوات بمحافظة المنيا، رسالة ماجستير غير منشورة، كلية التربية البدنية جامعة المنيا.
    38. عصام جمال حسن أبو النجا (٢٠١٥م) : القوام في التربية الرياضية، ط1، مركز الكتاب الحديث ، القاهرة.
    39. عصام عبد الخالق (2003م ) التدريب الرياضي نظريات تطبيقات، الطبعة الحادية عشر، دار المعارف، القاهرة.
    40. عطيات محمد خطاب (۱۹۷۸م) : التمرينات للبنات دار المعارف، القاهرة.
    41. على جلال الدين ( ٢٠٠٥م) : الإصابة الرياضية الوقاية" والعلاج الطبعة الثانية.
    42. فتحي عبد الرسول (١٩٩٤م) : الدور التربوي للأسرة من وجهة نظر تلاميذ التعليم الأساسي. المجلة التربوية مجلد (۲) كلية التربية جامعة أسيوط .
    43. كمال عبد الحميد إسماعيل (٢٠١٦م) : إختبارات قياس وتقويم الأداء المصاحبة لعلم حركة الانسان، مركز الكتاب للنشر، القاهرة.
    44. ليزا محمود الحوفي (٢٠٢٢م) : دراسة تحليلية للانحرافات القوامية الشائعة في بعض الانشطة الرياضية بأندية محافظة المنوفية ، مجلة نظريات وتطبيقات التربية البدنية وعلوم الرياضة ، كلية التربية الرياضية ، جامعة السادات.
    45. ماجد فايز مجلي (۲۰۰۸م) : دراسة مقارنة لأثر برنامج مقترح للتمرينات العلاجية على تحسين الانحراف الجانبي البسيط للعمود الفقري وبعض المتغيرات البدنية، دراسات، العلوم التربوية المجلد ٣٥ ، العدد ۱،
    46. محمد السيد خليل (٢٠٠٠م) الاختبارات والمقاييس في التربية البدنية والرياضية، كلية التربية الرياضية، جامعة المنصورة.
    47. محمد حسن علاوي (۱۹۹۸م) : سيكولوجية الإصابة الرياضية، مركز الكتاب للنشر، القاهرة.
    48. محمد فتحى هندى (٢٠١٥م) :علم التشريح الطبي للرياضين -القاهرة -دار الفكر العربى .
    49. محمد سمير سعد الدين (۲۰۰۰م) : علم وظائف الأعضاء والجهد البدني، ط3، منشاء المعارف الإسكندرية.
    50. محمد صبحى حسانين ، محمد عبد السلام راغب (۲۰۰۳م): القوام السليم للجميع ، دار الفكر العربي ، القاهرة .
    51. محمد صبحي حسانين ( م1996) التحليل العاملي للقدرات البدنية، ط ۲، دار الفكر العربي، القاهرة.
    52. محمد صبحي حسانين (۲۰۰۱) القياس والتقويم في التربية البدنية، الجزء الأول الطبعة الرابعة، دار الفكر العربي، القاهرة.
    53. محمد صبحي حسانين، محمد عبد السلام راغب (۲۰۰۳م) : القوام السليم للجميع، ط ۲ ، دار الفكر العربي، القاهرة.
    54. محمد عثمان (۲۰۱۸م) : التدريب والطب الرياضي الجزء الأول، طاء مركز الكتاب للنشر.
    55. محمد عيد محمد (٢٠٠٩) برنامج وقائى مقترح للحد من الإصابات الطرف السفلى لناشيئ الكوميتية فى رياضه الكاراتية.
    56. محمد قدري بكرى، سهام السيد الغمرى ( ۲۰۱۱م) : الإصابات الرياضية والتأهيل الحديث، مركز الكتاب للنشر، القاهرة. التعريف.
    57. محمد قدري بكري (۲۰۰۰م) : الاصابات الرياضية والتأهيل الحديث مركز الكتاب للنشر القاهره.
    58. محمد محمد الشحات (۲۰۰۵م) : النظرية والتطبيق في هوكي الميدان ، دار الفرقان ، المنصورة .
    59. محمد محمد الشحات (٢٠٠٤م) : معدل انتشار الانحرافات القوامية للمرحلة السنية ٦ – ١١ سنة في محافظة الدقهلية - تشخيص وعلاج، وحدة بحوث الجامعة – المنصورة – وحدة ذات طابع خاص.
    60. محمد سعيد ابو النور (۲۰۰۹م) : المنهاج في رياضة الكاراتيه، مكة للطباعة، أبو كبير.
    61. محمود ربيع البشيهي (۲005م) " تأثير برنامج تدريبي للخصائص المهارية والخططية وفق استراتيجية مباريات المستوي العالمي علي مستوي أداء ونتائج لاعبي رياضة الكاراتيه "، رسالة دكتوراه، كلية التربية الرياضية للبنين .
    62. محمود صابر شفيق عبد الخالق (۲۰۱۳م) تأثير تدريبات لبعض القدرات البدنية الخاصة على فعالية الأداء المهاري والخططي الناشئ الكاراتيه رسالة الماجستير غير منشوره كليه التربية الرياضية بنين جامعه حلوان
    63. محمود محمد جاد (۱۹۸۳م) دراسة ميدانية لبعض التشوهات القوامية لدى تلاميذ الصف السادس بمنطقة شرق الإسكندرية ، رسالة ماجستير غير منشورة ، كلية التربية الرياضية للبنين ، الإسكندرية .
    64. مروة محمد مدين (٢٠٠٥م) : دراسة التشوهات القوامية للطرف السفلي لتلاميذ المرحلة الابتدائية في محافظة الغربية وعلاقتها ببعض مكونات اللياقة الحركية، رسالة ماجستير غير منشورة، كلية التربية الرياضية، جامعة طنطا.
    65. مفتي ابراهيم حماد ( ۲۰۰۱ م) : التدريب الرياضي " تخطيط – تطبيق – قيادة "، ط ۲ دارالفكر العربي، القاهرة
    66. ناهد عبد الرحيم (2011م): التمرينات التأهيلية لتربية القوام، دار الفكر ناشرون وموزعون عمان.
    67. نجلاء ابراهيم جبر ، هالة نبيل يحي(۲۰۱۰م) : التحمل الهوائي وتأثيره على بعض المتغيرات البيولوجية والحالة القوامية للممارسات رياضة الجودو ، بحث منشور ، المؤتمر الدولي (۱۳) كلية التربية الرياضية للبنين ، بالهرم.
    68. نورا فايق السيد محمد جوهري (٢٠٢٢) فعالية أداء بعض التمرينات الوقائية للحد من إصابة عضلات مفصل الفخذ لدي لاعبي الكاراتية (رسالة ماجستير – جامعة بنها).
    69. هالة يوسف منذر (١٩٩٢ ) : دراسة مسحية انحراف القوام لتلاميذ الصف الخامس الابتدائي في بعض الأدوات التعليمية ، بحث منشور في مجلة بحوث التربية الرياضية ، جامعة الإسكندرية ، العدد الثالث.
    70. وجيه أحمد شمندي (٢٠٠٦): الكاراتيه الحديث بين النظرية والتطبيق ،۳، مطبعة.
    71. وليد محمد قنديل (2002م) : تأثير استخدام تمرينات القوة العضلية والمدى الحركي على تأهيل العضلات العاملة على مفصل الركبة لبعض الرياضيين.
    72. يحيى السيد أسماعيل (۲۰۰۲م): المدرب الرياضي بين الاسلوب التقليدي والتقنيه الحديثه في المجال التدريب, المركز العربي للنشر الزقازيق.

    المراجع باللغة الأجنبية :

     

    1. Acta Bioeng Biiomic , Justina Drzal , Grabic et al . (2014) : Foot deformity versus postural control in women over 65 years of age.
    2. Acta Bioeng Biiomic , Muji Kirimizi et al . (2020) : The effect of walking speed on planter pressure variables in individuals with normal foot posture and flat feet .
    3. Betül Sekendiz; Mutlu Cuğ; Feza Korkusuz. (2010):" Effects of swiss ball core strength training on strength, endurance, flexibility and balance In sedentary women The Journal of Strength and Conditioning Research Nov; 24(11): 3032-3040.
    4. Birrer R.B (2004): Sports medicine for the primary care physician, 1th ed. Appleton-century crofts Norwell, Co,
    5. J, Andersen, ED, Sorensen, H, Dalgas.U(2016) impaired Postural balance Correlates With Complex Walking Performance in midly disabled persons with multiple sclerosis, California.
    6. Brukner P, Khan K, Kibler WB. Pain. ( 2007) : "Chapter 14: Shoulder
    7. Christopher Volgraf, Keith Burns, William Smith (2018) : Exercises for Perfect Posture Press, New York. U.S.A.
    8. Chung Sin Ho, Ju Sang Lee, Jang Soon Yoon(2013)" Effects of Stabilization Exercises using a Swiss Ball on Multifidus cross-sectional area in patients with Chronic Low Back Pain". J Sports Sci Med; 12(3): 533-541.
    9. Douglas Brooks (2009):Personal trainer human kinetics, United States of America
    10. Electromyographic activity activity during sprinting, karolinska hospital
    11. Group Macltchine (1990) :  Skill full karate A, 13 lacks, London
    12. Hamed Shams, Amir Moghaddami (2020): The corrective effect of an NASM based resistance exercIse on genu varum deformity in teenage football players, DYSONA Life Science, February.
    13. Hossein Jafar, Mohammad Fallah (2021): Effect of six weeks' exercise with [traband on dynamic balance of 15-17 years old soccer players with genu varum deformity, Scientific Journal of Rehabilitation Medicine (SJRM) March 10 (1): 125-133
    14. James, H.R. (1994): Fitness and of RehabIlitation Programs for Special opulation", W.C.B., Brown and Benchmark Publishers, New York
    15. Johagen S, Joines Ericson Mo Nemeth G, E: Eriksson Amplitude and timing of14:
    16. Macera C, Pratt M.(2000): Public Health surveillance of Physical activity. Res Quart Exerc Sport, 71 (suppl): 97 103.
    17. Mohammad Darvishani, Mohsen Barghamadi, Afsaneh kiani (2018): The effect of comparison kinesio taping and corrective exercise on genu varum and knee kinematics In adolescent soccer players, Journal of Sport Biomechanics July; 4 (2): 59- 69.
    18. Nakayama ) 1979( :Best karate komitez, Kodansha international LTD, Tokyo
    19. Pierluigi Aschieri (1998): The Competiton System, Technical Course in Karate Coaching, Cairo, Egypt
    20. Single and Veqar (2015): Effect at playing basketball on the posture of cervical spine in health collegiate students international journal of Biomedical and advance research, 51
    21. Yelinaiz & si (2001): Determine the effect of exercise on various health-related fitness to people who suffer from disabilities.

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات